Dieta IRON PRO

Dzisiejsze menu:

TYDZIEŃ I

Dzień III – Środa

  1. Pancakes z sosem miodowo cynamonowym
  2. Grillowany filet z kurczaka, warzywami z makaronem durum
  3. Pieczony indyki z ryżem, groszkiem i marchewką
  4. Chleb bananowy z masłem orzechowym + koktajl proteinowy
  5. Pieczone udko polane salsą z suszonych pomidorową oraz surówka z pora i jabłka / Tarta serowa
posilki_horizontal

Jutrzejsze menu:

TYDZIEŃ I

Dzień IV – Czwartek

  1. Omlet bakaliowo-kakaowy / Koktajl bananowy
  2. Placek jaglano-twarogowy
  3. Gotowane klopsiki w sosie koperkowym, ryż dziki oraz sałata z rzodkiewką
  4. Bananowa owsianka na mleku z bakaliami
  5. Zapiekane kostki fileta pod pomidorową pierzynką z czosnkiem podane na kaszy gryczanej
posilki_horizontal

Pokaż całe menu