TYDZIEŃ I

Dzień I – Poniedziałek

Placuszki owsiane z twarogiem i owocami Spaghetti Strogonow drobiowy z makaronem durum „Nuggetsy” w panierce kukurydzianej z sosem czosnkowym Krem ze świeżych warzyw / Tortilla z kurczakiem

TYDZIEŃ I

Dzień II – Wtorek

Omlet szefa kuchni z pieczarkami i kawałkami kurczaka Kurczak w sosie jogurtowym na ryżu Pieczone kotlety z kurczaka i cukinii z makaronem durum i surówką ze świeżych warzyw Tarta szpinakowa z kurczakiem + mix sałat z vinegret Sałatka nicejska z jajkiem i grzankami / Krem z pomidorów z kurczakiem

TYDZIEŃ I

Dzień III – Środa

Pancakes z sosem miodowo cynamonowym Grillowany filet z kurczaka, warzywami z makaronem durum Pieczony indyki z ryżem, groszkiem i marchewką Chleb bananowy z masłem orzechowym + koktajl proteinowy Pieczone udko polane salsą z suszonych pomidorową oraz surówka z pora i jabłka / Tarta serowa

TYDZIEŃ I

Dzień IV – Czwartek

Omlet bakaliowo-kakaowy / Koktajl bananowy Placek jaglano-twarogowy Gotowane klopsiki w sosie koperkowym, ryż dziki oraz sałata z rzodkiewką Bananowa owsianka na mleku z bakaliami Zapiekane kostki fileta pod pomidorową pierzynką z czosnkiem podane na kaszy gryczanej

TYDZIEŃ I

Dzień V – Piątek

Sałatka jarzynowa z kurczakiem + chleb razowy Pieczeń z szynki w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką Łosoś pieczony z puree z groszkiem podane z mini marchewką Kurczak po chińsku Naleśniki z farszem twarogowo-owocowym / Koktajl malinowo-bananowy

TYDZIEŃ I

Dzień VI – Sobota

Kakaowe placki gryczane / Twarożek bakaliowy Kurczak po meksykańsku Wątroba drobiowa z jabłkiem Koktajl proteinowy z brzoskwinią i bananem Sałatka z kurczakiem w carry, pomarańczą i rukolą

TYDZIEŃ I

Dzień VII – Niedziela

Omlet szarlotka Zapiekana tortilla z szynką i warzywami z sosem czosnkowym Spaghetti Bologness Ryżowy deser z owocami / Sałatka z kurczkiem Pasta z kolorowej fasoli z chlebkiem typu „wasa”

TYDZIEŃ II

Dzień VIII – Poniedziałek

Racuchy jabłkowe z musem twarogowym i koktajl sportowy / Straciatella jogurtowa z crunchy Tikka masala z ryżem basmatti Kaszotto z zieloną fasolą, kurczakiem i cukinią Ratatouille z soczewicą Krem z pieczarek

TYDZIEŃ II

Dzień IX – Wtorek

Wiejska sałatka ze świeżym ogórkiem z nasionami podana z chlebkiem Wasa Omlet szefa kuchni Kurczak pod beszamelem z żurawiną z pieczonym młodym ziemniakiem w ziołach Tarta szpinakowa z kurczakiem, mix sałat z vinegret Zupa Tajska z orientalnym kurczakiem i makaronem ryżowym / Sałatka z mango, pieczonym indykiem, mix sałat z pomidorkami

 TYDZIEŃ II

Dzień X – Środa

Wiosenna kanapka z indykiem / Omlet czekoladowy z brzoskwinią Penne razowe z sosem pomidorowym, bazylią, mozarellą i kurczakiem Bitki z Ligawy wołowej z kaszą gryczaną, ogórek kiszony Grillowany z kurczaka z warzywami i ryżem Elitarne tiramisu

 TYDZIEŃ II

Dzień XI – Czwartek

Terina łososiowa ze szpinakiem, sałatka z pomidora, pieczywo chrupkie Tortilla meksykańska Kurczak korma z ryżem basmatii z surówką z białej kapusty Koktajl mango-banan z jogurtem greckim i nasionami CHIA / Fit batonik Fasolka po prowansalsku z kurczakiem i ziemniakami

 TYDZIEŃ II

Dzień XII – Piątek

Fritata paprykowa z szynką Potrawka z kurczaka z marchewką i groszkiem z ryżem jaśminowym Pieczony łosoś w sezamie, kasza bulgur sałatką ze świeżego ogórka w stylu orientalnym Pieczeń z szynki w sosie własnym, kaszą gryczaną i kapustą kiszoną „Nutella” z cieciorki podana z prażonymi waflami / Granola z jogurtem i owocami

 TYDZIEŃ II

Dzień XIII – Sobota

Omlet wytrawny Tosty pełnoziarniste z konfiturą owocową i miodowym twarożkiem Nasze gołąbki z paprykową kaszą pęczak z surówką z kapusty Bananowe ciasto z orzechami / Owoce z twarożkiem waniliowym Krem z pora

 TYDZIEŃ II

Dzień XIV – Niedziela

Pasta jajeczna z chlebkiem pumpernikiel Szpinakowy koktajl z avocado / Twarożek bakaliowy Pieczeń z szynki w sosie winno-pieczeniowym z jęczmienną kaszą, pieczone buraczki Szparagowy krem w towarzystwie czosnkowych grzanek Naleśnik po meksykańsku

TYDZIEŃ III

Dzień XV – Poniedziałek

Placuszki ryżowe z musem twarogowym / Koktajl truskawkowo-bananowy Klopsiki wołowe w sosie własnym, zapiekana papryka z kaszą pęczak Kurczak w sosie tymiankowo-limonkowym z białą kapustą i zapiekanymi ziemniakami Kurczak w sosie słodko-kwaśnym Duszone jesienne warzywa z filetem z kurczaka podane z ryżem w kurkumie

 TYDZIEŃ III

Dzień XVI – Wtorek

Omlet szefa kuchni z pieczarkami i kawałkami kurczaka Razowe świderki z passata pomidorowa z czosnkiem, papryką, cukinią i kurczakiem Polędwiczki wieprzowe z sosem chrzanowym z kaszą jęczmienną / Placek jogurtowo-owocowy Drobiowe kotleciki we wiórkach kokosowych z ryżem basmatti Penne z brokułem, fetą, prażonymi migdałami polane sosem czosnkowym

 TYDZIEŃ III

Dzień XVII – Środa

Placek białkowy „HIT” z orzechami / Twarożek z owocami i bakaliami Grillowany filet z kurczaka, warzywami z makaronem durum Rolada drobiowa ze szpinakiem i mozarella z ryżem jaśminowym oraz kapusta z koperkiem Kurczak na ostro w sosie orientalnym Wrap z papryką, serem, salami, sałatą i pomidorowym sosem koperkowym

TYDZIEŃ III

Dzień XVIII – Czwartek

Omlet bakaliowo-kakaowy Potrawka z kurczakiem na świeżych warzywach Burger wołowy w bułce orkiszowej z mixem sałat i dresingiem miodowym Bananowa owsianka na mleku z bakaliami Naleśnik z warzywami sezonowymi z fetą / Pasta serowa z ziołami i pieczywem „Waza”

TYDZIEŃ III

Dzień XIX – Piątek

Humus z pumperniklem Pieczeń z szynki w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką Pieczone kotlety z morszczuka w sosie greckim, kapusta kiszona z ziemniaczkami Filet z kurczaka po myśliwsku Kofta z ryżem brązowym podana ze świeżą sałatą sosem tzatziki / Koktajl jogurtowy z pomarańczą i czekoladą

TYDZIEŃ III

Dzień XX – Sobota

Kakaowe placki gryczane Kurczak po meksykańsku / Enchilada z kurczakiem Drobiowy szaszłyk z ananasem Koktajl proteinowy z brzoskwinią i bananem Lasagne light

TYDZIEŃ III

Dzień XXI – Niedziela

Jaglanka z serkiem wiejskim na słodko Omlet szarlotka / Sorbet truskawkowy Kurczak po chińsku Pudding czekoladowo-ryżowy Fasolka szparagowa z serem feta, sezamem oraz jajkiem sadzonym

TYDZIEŃ IV

Dzień XXII – Poniedziałek

Placuszki ryżowe z musem twarogowym i sorbetem truskawkowym / Jajecznica ze szpinakiem Klopsiki wołowe w sosie własnym Wołowina z miksem fasolowym podana z ryżem w ziołach Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem brązowym Zupa warzywna z soczewicą

TYDZIEŃ IV

Dzień XXIII – Wtorek

Omlet szefa kuchni z pieczarkami i kawałkami kurczaka / Sałatka „Zielona przygoda” z granatem i grillowaną kaczką Razowe świderki z passata pomidorowa z czosnkiem, papryką , cukinią i kurczakiem Sakiewka drobiowa z suszonymi pomidorami i papryką na brązowym ryżu z sosem szparagowym Drobiowe kotleciki we wiórkach kokosowych z ryżem basmatti Waniliowy twarożek z pomarańczą i miodem

TYDZIEŃ IV

Dzień XXIV – Środa

Naleśniki z serem twarogowym, gruszką i bananem Grillowany filet z kurczaka, warzywami z makaronem durum Duszony schab z półksiężycami ziemniaczanymi i mizerią Kurczak na ostro w sosie pomidorowym Zapiekane tosty z suszonymi pomidorami, szynką i mozzarellą pod rukolą / Sałatka sezonowa z jajkiem, czerwona cebulka i sosem kaparowym

TYDZIEŃ IV

Dzień XXV – Czwartek

Omlet szarlotka Sernik białkowy na migdałach / Sałatka owocowa z sosem jogurtowo-twarogowym i orzechami Kurczak w sosie kurkowym z kaszą jęczmienną i młoda kapustka z marchwią Bananowa owsianka na mleku z bakaliami Sałatka z grillowanym filetem, pieczarką i kolorowym makaronem

TYDZIEŃ IV

Dzień XXVI – Piątek

Tarta serowa Pieczeń z szynki w sosie własnym z kaszą gryczaną i surówką Dorsz w sosie z pora podany z pieczonymi ziemniakami oraz kiszoną kapustą / Deser twarogowo-cynamonowy z granolą Kurczak po chińsku Marynowany śledź z musem jabłkowym na pieczonym ziemniaczku

TYDZIEŃ IV

Dzień XXVII – Sobota

Omlet wytrawny z pieczarkami, szynką i pomidorem / Twarożek ziołowy z pomidorami Kurczak po meksykańsku Makaron ze szpinakiem posypany kurczakiem Koktajl proteinowy ze świeżymi owocami Razowa pizza „Elite Diet”

TYDZIEŃ IV

Dzień XXVIII – Niedziela

Pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami Omlet szarlotka / Mus brzoskwiniowo-truskawkowy z otrębami granulowanymi Rolada z warzywami, ryżem parabolicznym oraz marynowaną dynią Orientalny kurczak z ryżem Sałatka Cezar

TYDZIEŃ V

Dzień XXIX – Poniedziałek

Pasztet drobiowy z suszoną żurawiną i sosem chrzanowym, rzodkiewką i pieczywem graham Placek urugwajski z sosem tzacyki i polędwicą wieprzową Schab faszerowany z suszonymi pomidorami z fasolką i kaszą bulgur Kopiec kreta / Smoothie porzeczkowe z nasionami chia i miętą Sałatka z wędzonym indykiem i oliwkami na sałacie rzymskiej

 

TYDZIEŃ V

Dzień XXX – Wtorek

Jaka sadzone na grzance czosnkowej z mixem sałat i pomidorkami koktajlowymi Rafaello z kaszy jaglanej i odżywki proteinowej Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z kaszą gryczaną i ogórkiem kiszonym Włoska zapiekanka makaronowa z mozzarellą i pomidorami Racuszki pełnoziarniste z sosem z owoców leśnych i miętą / Gruszka z kruszonką sezamową i sosem jogurtowym

 

TYDZIEŃ V

Dzień XXXI – Środa

Serek waniliowy z owsianką pomarańczową, cynamonem i migdałami Orkiszowe bułeczki z siekaną wieprzowiną / Grillowana cukinia z hummusem, rukolą i papryką Kurczak w ziołowym sosie z pieczonymi ziemniakami i surówką z pora Placek po węgiersku Chlebek bananowy z żurawiną i czekoladą gorzką, koktajl jogurtowy

TYDZIEŃ V

Dzień XXXII – Czwartek

Borówkowy jogurt z płatkami i słonecznikiem, pancakes kakaowy z rodzynkami Kurczak po azjatycku z makaronem kolorowym i fasolką Chili con carne z wołowiną, czerwoną fasolą i kukurydzą z ryżem brązowym / Sałatka z serkiem capresi z granatem i grzanką pełnoziarnistą Devolay z marchewką mini i ryż z warzywami Burger z indykiem, pieczonym burakiem i roszponką

 

TYDZIEŃ V

Dzień XXXIII – Piątek

Bliny gryczane z twarożkiem łososiowym Tarta z warzywami i sosem koperkowo-bazyliowym i kurczakiem / Koktajl egzotyczny na mleku Lactose free z orzechami Dorsz w sosie cytrynowym z ryżem parabolicznym i dzikim oraz surówka z kolorowej kapust Żółte curry z soczewicą, kurczakiem, cukinią, marchewką Kebab drobiowy w tortilli

 

TYDZIEŃ V

Dzień XXXIV – Sobota

Jaglanka z suszoną morelą, cynamonem i pastą twarogową Krem z selera naciowego z kurczakiem i makaronem / Olet warzywny z kurczakiem Kotleciki z ciecierzycy i cukinii z sosem miętowym i ryżem Farmerski kubek z owocami i orzechową posypką Sałatka z pieczoną kaczką na rukoli z kaparami i pieczywem Wasa

 

TYDZIEŃ V

Dzień XXXV – Niedziela

Tortilla z wędzonym łososiem, serkiem i warzywami Rosół z ryżem basmatti, kurczakiem i pietruszką Gnocchi z mięsem mielonym, szałwią i zieloną sałatą Muffiny owsiane z bananem, orzechami włoskimi i kakao / Czekoladowy puding z truskawakami Papryka faszerowana kurczakiem, oliwkami i kaszą jęczmienną